発酵レシピ♪ もち麦ドライカレー

 カレーライスが  嫌いな人は  あまりいないですね♪    ドライカレーは  いかがでしょう?  ...

発酵レシピ♪ 冷やし味噌汁??

 毎日飲むと腸内環境が整うし  免疫力もアップする  【お味噌汁】    一日一杯のお味噌汁は  薬に負けない...

発酵調味料♪ 梅酒の「梅」で、梅味噌

 梅仕事をする方が  多いこの季節。  梅酒をつけた方も  いらっしゃるかと思います。    毎年、  梅酒の...

発酵レシピ♪ 納豆ときゅうりのナムル

   納豆は、  ゆでた大豆に  納豆菌が繁殖することで  発酵し、納豆になります。    納豆菌が住んでいるのが  藁...

肌がきれいな人が食べている物

 お肌がきれいな人  憧れますよね。    一体どんなケアしてるのか?  興味ありませんか?    ...

もち麦がダイエットに効果的な理由 ~その4~

 ダイエットしたい!  という女性の痩せたい部分  第3位 おなか    特に、年齢を重ねると  痩せにくい部...

発酵レシピ♪ 梅雨におススメお味噌汁

 梅雨入りですね。。。    急に気温が下がったり  そうかと思うと、  暑くて湿気が多く  冷房を使う事も ...

夏に飲みたくなる、シュワシュワドリンクレシピ♪

 初夏というより  夏??という日もチラホラ。    そんな季節になってきました。  暑くなると  「シュワシ...

もち麦がダイエットに効果的と言われる理由 ~その3~

 低糖質ダイエット  とか  低GI値  という言葉  聞いたことありますか?    両方に関わっているのが ...

昨年大好評だった! 発酵レシピ♪ 豆腐あま酒アイス♡

   今日は、  昨年大好評だった  暑くなってくると  食べたくなる  『アイス』のレシピを  ご紹介します。    ...