発酵革命でも、

　食品添加物のお話を

　させていただいてますが。

　不自然なものは

　できるだけ身体に入れないように

　したいものですよね。。。

　ただ。

　今の食品流通を考えると、

　添加物の摂取量を

　「ゼロ」

　にすることは

　簡単では

　ないかもしれません。

　だからと言って

　一切気にしない!!

　ということではなく。

　調味料から変えてみたり

　簡単、だけどおいしい

　レシピを増やしたり

　していただきたいな。

　と、発信させて

　いただいています。

　プラス、

　添加物を代謝(デトックス)して、

　できるだけ

　身体にためない方法も

　摂り入れられたら

　ご家族やお子さんなど

　大切な人の身体を

　守ることができますね。

　そこで、

　今回おススメしたい

　添加物のデトックス方法が。

　
　主食の白米を

　玄米に変える事。

　玄米には

　多くの食物繊維が

　含まれています。

　その量は、

　白米に約５倍!!!

　食物繊維には

　体内の毒素を出す効果

　デトックス効果があります。

　現代人の食事は

　食物繊維が不足していますので

　主食を変えるだけで

　デトックス効果を高める

　食物繊維が５倍

　摂れるてしまうんです。

　毎日食べるご飯で

　簡単デトックス。

　是非取り入れてみてください。

　玄米は、

　必ず無農薬のものを選んでくださいね～

　完全無肥料・無農薬栽培で作った

　こちらのお米がおススメです♪

https://www.reservestock.jp/stores/article/9737?article_id=9679