【腸内環境を整える】

　健康や美容のために

　できる事として

　腸内環境を整える事が

　重要な事と多くの人が

　わかり始めてきています。

　私たちNFRでも

　腸内環境を整えるために

　発酵食品を毎日の生活に

　取り入れていただく事や

　できるだけ不自然なものを避け

　自然なものを取り入れる事

　お伝えしてきました。

　実は。

　どんなものを食べたらよいのか？

　という事と共に。

　とっても大切な

　「指標」があるんです。

　それが、

　【酸化還元電位(ORP)】

　というもの。

　ちょっと難しそうですが

　簡単に言うと。。。。

　酸化に進みやすいのか(＋)

　還元に進みやすいのか(－)

　数値化しているものです。

　身体の中(腸内)の酸化還元電位が

　酸化(＋)に傾いていると

　腸内は、腐敗しやすい場となり

　還元(－)に傾いていると

　腸内は、発酵しやすい場となるのです。

　という事は。。。。

　腸内環境を整える

　には

　腸内を還元に向かわせると

　腐敗ではなく、発酵に傾く

　＝

　腸内環境が整った

　と言えるのですね♪

　どんなものを食べたらよいのか？

　の指標になるのが

　【酸化還元電位(ORP)】

　なのです。

　ちなみに。。。。

　酸化還元電位が高い(＋)

　食べ物の代表は、

　水道水、砂糖、薬、化学添加物

　酸化還元電位の低い(－)

　食べ物の代表は、

　発酵食品

　なんですよ～

　栄養ばかりにとらわれず

　腸内環境のためにも

　酸化還元電位

　を意識することも

　大切かもしれませんね♪

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