寒くなってくると

　　空気も乾燥して、

　　風邪をひく方も増えてきますね・・・・

　　今日は、毎日できる

　　風邪予防の方法

　　について

　　お伝えします。

　　と、その前に、

　　これから、

　　予防接種を受ける方も

　　少なくないと思いますが・・・・

　　インフルエンザって。。。。

　　ただの「風邪」だって

　　知ってました？？

　　インフルエンザは、

　　ウイルス感染によって起こります。

　　実は風邪の大半も、

　　ウイルス感染によって起こるのですよ～

　　なので。

　　インフルエンザになるのも

　　風邪をひくのも

　　免疫力が

　 低下してるから!!!!!!

　　家族がインフルエンザになっても

　　自分は全くうつらない。

　　って人。

　　いますよね～。

　　こーいう方は

　　免疫力が高い!!

　　って事。

　　風邪を予防するにも、

　　インフルエンザ対策にも

　　免疫力を高める

　　事が一番なのです～

　　人間の身体の

　　免疫を担っているのは。。。。

　　7割が「腸」!!

　　腸内環境のバランス

　　を整える事

　　意識するだけで

　　インフルエンザが

　　移りにくくなります!

　　腸内環境を整える方法　　　　　　　　　　　　　　

　　①発酵食品をたくさんとる

　　②酵素をふんだんにとる

　　③腸内を還元環境にする

　　(ここに関しては、改めて・・・)

　　①は、

　　いつも使っている

　　調味料を

　　ちゃんと発酵している調味料

　　に変える。

　　これだけでも

　　摂取量が増えます!!

　　②は、

　　野菜などでも取れますが・・・

　　私のおススメは・・・

　　発酵ドリンクイチゴ酵素♡
　　https://www.reservestock.jp/stores/article/9737?article_id=13069

　　酵素ドリンク

　　や

　　酵素サプリ

　　と違って。

　　イチゴ酵素の中には

　　生きた「酵母菌」が

　　たくさんいます。

　　「酵母菌」

　　は、腸に届くと

　　「酵素」を

　　つくってくれるんです。

　　腸内で自ら

　　酵素を作り続けてくれる

　　「酵母菌」は「酵素」のお母さん

　　なんですね。

　　そして。

　　身体を温める食品。

　　特に、今が旬の生姜がおススメです。

　　酵母ドリンク、イチゴ酵素と

　　無農薬無肥料栽培で作った

　　ジンジャーシロップを入れた

　　ホットドリンクはかなりおススメですよ～

　ジンジャーシロップ＆イチゴ酵素セット

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　　発酵食品や酵母菌

　　を意識した生活を

　　日ごろから心がけて

　　風邪やインフルエンザの猛威から

　　身体を守ってあげましょ～

　イチゴ酵素♡詳細はこちら
　　https://www.reservestock.jp/stores/article/9737?article_id=13069