毎日暑いと身体がだるくなったり

　疲れが取れないなど

　夏バテかな？

　という症状に悩まされますね・・・

　夏の暑さと

　寝不足や身体の冷え

　脱水状態など

　様々な要因で

　夏バテしてしまうのですが・・・

　実は、

　腸内環境が整うと

　夏バテ解消につながるんです。

　夏は、

　冷たい飲み物や

　クーラーの冷えで

　内臓が冷えて

　働きが悪くなります。

　すると・・・・

　便秘や下痢など

　お通じに影響をおこし

　その結果

　腸の機能が落ちて

　悪玉菌優位の

　腸内環境になってしまいます。

　腸内が悪玉菌優位になると

　汚れた血液が

　全身をめぐることになり

　結果、肌荒れや肩こり

　疲れが取れない

　といった症状が現れてしまうんです。

　そこで!!

　夏バテしにくい

　腸内環境を作るためにも

　発酵食品!!

　そして、

　酸化還元電位の低い

　自然に近いも物を多く

　摂り入れる事。

　逆に、

　酸化還元電位の高い

　不自然なものを

　摂り入れない事。

　とっても大切になってきます。

　酸化還元電位の高い

　ブドウ糖果糖液糖たっぷりの

　スポーツドリンクなどは

　腸内環境を

　悪玉菌優位にしてしまいますよ～

　夏バテ解消のためにも

　上記の２つのポイント

　意識してみてくださいね～

　おススメは、

　夏のお野菜　オクラ　

　そして納豆

　オクラと納豆には

　水溶性食物繊維が

　豊富に含まれています。

　納豆の発酵菌と

　オクラの食物繊維

　そこにさらに山芋も入れて

　ネバネバ丼ぶりなんて

　いかがでしょう？

　そしてもう一つ。

　腸内環境を整える

　発酵食品ドリンクのおススメが

　イチゴ酵素!!

　無農薬無肥料で作った

　薬局に並べられてもおかしくない

　奇跡のイチゴで作った

　発酵ドリンクです。

　食べすぎ防止にも役立つので

　胃腸の疲れも防げますよ～

　イチゴ酵素詳しくはこちら・・・・

https://www.reservestock.jp/stores/article/9737?article_id=13069