梅雨っぽくなってきました(汗)

　これから夏にかけて

　胃腸に負担がかかりやすい季節です。

　こんな時こそ

　発酵食品がおススメ。

　そして、季節のお野菜も

　摂り入れたいですね～

　夏といえば？

　いろいろなお野菜が

　沢山出回ります。

　今日は、その中でも

　子供たちに大人気の

　トウモロコシを使った

　甘酒のスープのレシピをご紹介します。

　トウモロコシは

　利尿作用があるので

　特に梅雨の時期におススメですよ～

　トウモロコシと甘酒のスープ♪

　【材料】

　ゆでたトウモロコシ　　２００ｇ

　無調整豆乳　　　　　　１００ｍＬ

　甘酒　　　　　　　　　１００ｍＬ

　塩・胡椒　　　　　　　少々

　【作り方】

　①材料をすべてミキサーにかけて

　　拡販したら出来上がり♪

　冷蔵庫で冷やしても

　温めてもオッケー♪

　温めて飲むときは

　沸騰させないでくださいませ～