昨日は、腸内細菌からの

　SOSサインについて

　お伝えさせていただきました。

　細菌たちの声は

　届きましたでしょうか～？

　何かしらの声が聞こえたら

　腸内細菌が喜ぶ生活

　意識してみてくださいね～♪

　今日は、

　私たちに貢献してくれている

　腸内細菌たちが

　どんな生き物なのか？

　お伝えさせていただきます。

　例えば、

　私たちの腸の中が

　中学校の教室だとします。

　そして、そこにいる

　生徒たちが

　全員、「とっても良い子」

　って教室って。。。。

　ありえませんよね～

　それに、もしあったとしたら

　それが良い事なのかどうか？

　ちょっと疑問でもあります。

　大抵、

　凄く賢くて、

　しっかりしている

　優等生が、数人。

　そして、

　ちょっとやんちゃな子が、数人。

　どちらでもない

　普通の子が、大多数。

　こんなイメージなのでは？

　でも・・・・・

　やんちゃな子が

　勢力をつけて

　「おいっ!

　　みんなで授業

　　ボイコットしちゃおうぜぃ」

　なーんて言い出したら、

　たちまち普通の子たちも・・・・

　「いいね、いいね～

　　授業つまんないもんね～」

　って。

　やんちゃな子に賛同して

　たちまち悪い子になっちゃう（笑）

　そんな感じではないでしょうか？？

　私たちの腸の中も

　おなじなんです。

　良い子・・・・善玉菌

　悪い子・・・・悪玉菌

　普通の子・・・日和見菌

　どこかで聞いた事、

　あるかもしれませんね～

　ここで大切なのは・・・・

　悪い子がいなくなった方が良い!!

　って事ではないのです。

　良い子も、悪い子も、普通の子も

　全員必要。

　バランスが大切なんですね～

　善玉菌　　20%

　悪玉菌　　10%

　日和見菌　70%

　がベストバランス♪

　と言われています。

　で、ですね。

　中学校のお教室では、

　良い子や悪い子が

　目立つんですが。。。。

　普通の子『日和見菌』も

　とっても大切なんです。

　70%もの割合の

　普通の子たちが

　悪い子になるか？

　良い子になるか？

　ここを無視して

　どんなに

　良い子を育てようとしても。

　結局、バランスが大切なので

　教室の中(腸内)が良い状態に

　なるわけではないって事なんです。

　だから!!

　普通の子『日和見菌』たちが

　良い行動をしてくれるような

　教室にする事。

　腸内環境にする事が

　大切なんです♪

　実際。。。。

　「大腸菌」って、

　すごく悪いイメージあると思います。

　悪玉菌の代表格でもあるこの菌も。。。

　腸内の環境が良くなると、

　ビタミンKを作ってくれるんですよ～

　だから、

　善玉菌を増やす事にこだわるより、

　腸内細菌たちが

　良い働きをしてくれる

　腸内環境を作る事も

　とっても大切なんです♪

　その為にも、

　細菌が喜ぶ生活♪

　心がけてみてください～