春は、ウキウキする季節。

　というイメージもありますが・・・

　寒暖差が激しくて

　身体にお疲れが

　溜まりやすい季節でもあります。

　また、

　新しい環境で

　精神的な疲労が

　溜まっている方も

　少なくないのでは？

　そんな時、

　おすすめなのが

　発酵食品『味噌』

　お味噌には、

　ビタミンB12が多く含まれていて

　神経の疲労回復を

　増進してくれる作用があるんです。

　香り高いお味噌汁で

　「ほっ」と疲れが吹き飛ぶのは

　気のせいだけではなく

　お味噌の成分の

　働きでもあるんですね～

　また、

　腸内の環境が整えば

　消化吸収もスムーズになるので

　内臓のお疲れも

　溜まりずらくなりますよ～

　私は先日、

　旬の「たけのこ」の

　お味噌汁を味わいました～

　旬のお野菜と

　ホンモノのお味噌で

　春のお疲れを

　乗り切りましょ～