ここのところ、

　簡単(手抜き？)にできる

　レシピをご紹介しています。

　それには、ちゃんとした？

　理由があるんです。

　忙しい主婦の方にとって

　出来合いの総菜とか

　レトルト食品は

　とっても便利で重宝します。

　でも。

　やっぱりその中身を調べてみると。

　
　子供たちの身体を作るには

　食べて欲しくないものの

　オンパレード💦

　だから。

　混ぜるだけ

　混ぜて焼くだけ

　混ぜて煮るだけ

 そして、身体によい!!

　そんな手抜きレシピを

　ご紹介したいのです。

　レトルト食品を買うより

　本物の調味料

　発酵調味料

　いくつか置いておくだけで

　いつでも作れるレシピを

　これからもご紹介しますね♪

　今日は、

　味噌とお豆腐を使った

　オーブン焼きをご紹介します。

　豆腐と味噌のオーブン焼き

　【材料】

　木綿豆腐　　1/2丁

　味噌　　　　大さじ１杯半

　すりごま　　大さじ１

　お酒　　　　小さじ１

　はちみつ　　大さじ１

　【作り方】

　①豆腐を一口大に切る

　②豆腐以外の材料を混ぜる

　③耐熱皿に少しオリーブオイルを塗り

　　豆腐を並べて②を塗る

　④オーブンで表面がこんがりするまで焼く

　これだけです。

　パルメザンチーズがあったら

　最後に振りかけて焼くと

　洋風になってお子様好みになりますよ～

　是非お試しください♪　

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