先日、

　花粉症の緩和には

　腸内環境を整えて

　免疫調整を整えるのが良い。

　とお伝えしました。

　花粉症の症状は、

　原因となる花粉が体内に入り

　それに対抗するために

　抗体がつくられることにより

　発症します。

　という事は。

　免疫力が高まると

　余計、花粉の症状が

　発症するのでは？

　と思われますよね。

　実際、

　そのように伝えている方もいます。

　近年。

　注目されているのは

　腸内免疫のバランス

　です。

　人の身体の中で

　最大の免疫器官と言われているのが

【腸】

　そして、

　免疫システムの中心となる

　免疫細胞には

　「感染症などに対する免疫」と

　「アレルギーに関わる免疫」と

　大きく分けて2つの型があります。

　この２つのバランスがくずれると

　感染しやすくなったり

　アレルギーを発症しやすくなったり

　すると言われています。

　花粉症は、アレルギー反応なので

　アレルギーに関わる免疫が優位になると

　抗体の量も増えて

　症状が起こりやすくなるんですね。

　どちらか一方が優位になるのではなく

　バランスよく整っていれば

　免疫が過剰に働く事がなくなる

　というわけです。

　この２つのバランスを整えるには

　腸内環境を整える事が

　大切なんです。

　それには、
　
　やっぱり発酵食品!!

　毎日の中に

　少しずつとりいれてみてくださいね～

　腸内環境を整えるには

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