前回、

　身体の「酸化」と「還元」

　についてお伝えしました。

　そのブログはこちら。。。
　https://xn--ltrv40fbqsgof.com/blog/1389/　　
　

　体の中が酸化しにくい

　さびにくい状態になると

　　・体調良好

　　・若々しい

　　・疲れにくい

　　・ストレスを受けにくい

　　・免疫力アップ

　できるとお伝えしました。

　その状態を

　体が【還元体】であるといい

　この状態を示す数値が、

　【酸化還元電位ORP】

　なんですね。

　【酸化還元電位ORP】

　という言葉。

　是非、覚えていただけると嬉しいです。

　できるだけ、身体の中を

　「還元体」に近づける方法を知っていれば

　より健康に若々しくなれるので、

　少しずつ、その方法を

　お伝えしていきたいと思っています。

　今日は、

　身体を「還元体」に近づける「食」について

　いくつかあるうちのひとつを

　ご紹介したいと思います。

　と、その前に。

　体の【酸化還元電位ORP】って

　どうやって図るのか？

　が問題となってきますね。

　まだまだ、一般的には

　計測する方法は普及

　されていないのですが。。。

　一つの方法として

　唾液で

　体内の【酸化還元電位ORP】を

　図ることができるそうです。

　実際に、

　身体に不調を感じている人の

　唾液の酸化還元電位は、

　＋40mV以上で

　体調が良好の人の

　唾液の酸化還元電位は、

　＋40mV以下

　なんだとか。。。。

　この計測方法で

　何かを食べた後の

　唾液の酸化還元電位を図ると。。。。

　その食べ物の傾向によって

　身体が酸化に傾いたり

　還元に傾い足りする事も

　わかっているそうなんですね。

　その試験結果によると。。。。。

　農薬を使った野菜を食べた後の

　酸化還元電位は、

　酸化に傾くのです!!!!!

　健康のために。

　と野菜をたくさん取り入れたとしても

　農薬を使った野菜を食べると

　身体が酸化体になる!!

　そうなんです。

　やっぱり、健康のためにも

　農薬を使っていない野菜を

　選ぶことが大切なんですね。

　宮崎県綾町で

　無農薬無肥料野菜を作っている

　けんちゃん農園のお野菜はこちらから購入できます。
　https://www.reservestock.jp/stores/index/9737