こんな症状はありませんか？？

　□便秘や下痢を起こしやすい

　□風邪をひきやすい(治りにくい)

　□太りやすくなった(痩せにくい)

　□体が冷えている(平熱が36.3℃以下)

　□だるい

　□肌荒れしやすい(している)

　□イライラする

　□口臭や体臭が気になる

　□頭痛や肩こり、腰痛がある

　□なかなか眠れない

　□生理痛、月経不順、不妊など
　　婦人科系のトラブルがある

　□花粉症などのアレルギーを持っている

　□高血圧や高コレステロール

　もし、一つでもチェックがあったら・・・・

　身体に不要なものが

　たまっている可能性があります。

　そしてそれは・・・・

　病気になる前に

　気づいて～(汗)

　という

　身体からのサインです。

　腸の中で生きている

　腸内細菌たちが

　腐敗環境になっている

   可能性があります。

　腸内細菌が発酵環境であれば

　食べたものを消化して吸収するだけでなく

　感染から守ってくれたり

　免疫機能を刺激してくれたり

　全身の血液の流れを良くしてくれたり

　するので

　上記のような症状は

　起きないのですが・・・・

　腐敗に傾いていると、

　未消化のたんぱく質が

　「窒素残留物」という有毒ガスとなって

　腸内で腐敗が起きてしまいます。

　その有毒ガスが血液に乗って

　全身に廻って

　体にサインが現れるんです。

　腸内を発酵環境にするためにも、　

　腸内細菌が喜ぶ生活

　・発酵食品を取り入れる

　・食物繊維を取り入れる

　・腹六分目から腹八分目

　・よく噛んで食べる

　・適度な運動

　・質の良い睡眠

　・よく笑う事

　を心がけましょ～