発酵あんこ??


あんこ餅が食べたーい!!
と娘からのリクエストがあったのですが・・・
ちょっと砂糖が気になるな~

と思っていたところ、
なんと、お砂糖を使わない
しかも「発酵」させて作る
あんこがある!!
という情報が入ってきました(笑)

まだまだ寒い日が続きます。
砂糖不使用の「発酵あんこ」で
お汁粉とかいいですね~

 

【発酵あんこ】

材料
小豆 200g
水  3~4カップ
塩  小さじ1/2弱
米麹(乾燥) 200g(小豆と同量)
(生麹を使う場合は水を半分くらい減らす)
水  1カップ(様子を見て調整)

作り方
1.【まずは小豆の渋切り(アク抜き)をする。】
  よく洗った小豆とたっぷりの水を鍋に入れ、
  火にかける。

2.沸騰したらそのまま5分煮て、ザルにあけて湯を捨てる。
 これで渋切りは完了。

3.【次に小豆を煮る】
  鍋に小豆と新しい水3カップを入れて火にかける。

4.沸騰したら弱火にし、
 小豆が柔らかくなるまで60分ほど煮る。
 途中水分がなくなるようなら水を1カップ足して、
 さらに煮る。

5.小豆が指で簡単につぶれるくらいになったら塩を加え、
 少し煮詰めて水分を飛ばしたら完成。
 (市販のゆであずきぐらいが目安)

6.【麹を加え、発酵させる】
 柔らかく煮た小豆と、手でほぐした米麹、
 水1/2〜1カップを炊飯器に入れ、混ぜる。

7.水の量は小豆と麹が程よくドロッとするぐらいが目安。
 水が少なすぎると発酵がうまくいかず、
 多すぎても水っぽくなります。

8.炊飯器のフタはせずに、釜の上に濡れ布巾をかぶせたら
 「保温」スイッチを押す。
 6〜8時間保温状態にして発酵させる。

9.できれば2〜3時間ごとに全体をかき混ぜたり、
 濡れ布巾が乾燥してきたら新しく変えるなど、
 様子をみてください。

10.また、保温中に水分が飛んで固くなってしまうようなら、
 60度ぐらいのお湯を少し足して、水分を調節します。

11.出来上がったら全体をよく混ぜて、
 好みのつぶあんにする。
 保存容器に入れ、1週間冷蔵保存可能。
 小分けにして冷凍もできます。

砂糖不使用発酵あんこで発酵美人♡
目指してみませんか?