お肌がきれいな人

　憧れますよね。

　一体どんなケアしてるのか？

　興味ありませんか？

　一方。。。

　お化粧品などで

　ケアをしっかりしているのに

　中々理想の肌にならない。。。

　という方も少なくないのでは？

　そんな方は

　もしかしたら、

　発酵食品が不足している

　可能性がありますよ～

　ある調査で、

　・発酵食品を食べる頻度が少ない

　または

　・発酵食品の１日の摂取数が少ない

　と感じている人は、

　「肌への自信がない」

　と感じている傾向なのだそう。

　一方。

　「肌に特に自信がある

　　(４段階評価中TOP1選択者)」

　と回答した人は、

　全体と比較して

　「発酵食品を

　　１日２回以上摂る」

　という回答の人が多かったそう。

　１日２回以上摂る発酵食品は、

　５人に１人が

　【しょうゆ】【味噌】

　と回答しています。

　お肌に自信がある人は、

　日常生活に発酵食品を

　摂り入れているんですね～

　最近、美容雑誌にも

　発酵食の大切さ

　が、取り上げられるように

　なってきています。

　お味噌汁の特集です♪

　発酵食品の効果が

　認知されてきている証拠ですね♪

　毎日取り入れる事で

　お肌がきれいになる。

　発酵食品は、

　きちんと発酵している

　ホンモノを選び

　続けていきやすいものが一番。

　お味噌・しょうゆなど

　いつもの調味料を

　ホンモノに変える事。

　そこからはじめられると良いですね～♪